Kırışıklıklar için beslenme önerileri


Ne yemeli ?
Çilek gibi Canlı renkte meyveler, gençleştirici C vitamini, cildi koruyucu kolajenler ve antioksidanlar içerirler. Amerikalı dermatolog Nicholas Perricone, somon ve istakoz gibi turuncu renkli deniz ürünlerinin, C ve E vitaminlerinden daha güçlü bir antioksidan olan, astaksantin içerdiğini söylüyor.
Sakınılması gereken yiyecekler:Dermatolog Nicholas Perricone, kolajen oranını yükseltip sarkmalara sebep olabilecek şeker alımını dengelemek için tarçın (1/8 çay kaşığı alınması kan şekerinizi iki hafta süre ile düşürür) yenmesini tavsiye ediyor. Fazla demir almak kırışıklıklara sebep olabilir.

Dermatolog Dr. Howard Murad Sağlıklı Bir Cilt için önerileri
Dermatolog Dr. Howard Murad'ın Sağlıklı Bir Cilt için önerileri : -Su; Cildiniz için en önemli kaynaktır ( vücudumuzda su azaldığı zaman çabuk yaşlanmaktadır

İnce ve güçsüz saçlar için beslenme önerileri

Ne yemeli: Biotin açısından zengin yiyecekler (koyu yeşil yiyecekler ve et) saçların daha güçlü olmasını ve hızlı büyümesini sağlar. Saç proteinden
Kırışıklıklar için buğday unu maskesi

1 yemek kaşığı buğday unu, 1 yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı bal, 1 çay kaşığı maya Çok az süt Yukarıdaki malzemeleri karıştırıp cildinize sürüp 20

Ender Saraç Yüzdeki çöküntü ve kırışıklıklar için civanperçemi maskesi

Hazırlanışı: Civan perçemi çiçeği, saf suda on dakika kaynatıldıktan sonra sıkılarak süzülür. Bir fincan su soğutulur. Elde edilen posa ezildikten sonra, yarım




Google+

YouTube